醫學認為“腳為精氣之根”，足部按摩可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，而達到治療全身性疾病的目的，今天小編就要來講解在家如何進行足部按摩。
足部按摩1、假如想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結腸-下行結腸-S狀結腸，兩個部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!
足部按摩2、假如有經常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用;
足部按摩3、假如暈車，那就經常揉按無名指和小指指根下1CM;
足部按摩4、假如睡覺後，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側，可以適當擴大範圍揉按;
足部按摩5、眼睛反射區位於雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區至中節趾骨根部。右側眼睛反射區在左腳，左側眼睛反射區在右腳。不局限於某個具體穴位。
足部按摩6、腳部穴位很多，通過穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三裡、太沖、三陰交等。失眠的話不用按腳，按耳朵也可以，整個耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮熱，再用食指由上至下，搓揉耳朵內部，在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位，最後撮臉(應該說是整個面部)撮熱。早晚一次，包你精神!
足部按摩7、假如有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內關節出和心臟處，有疏通血管的功效;
足部按摩8、假如頸椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側部位!有通經絡的功效;
足部按摩9、假如孩子厭食，成/人食欲不振，那就揉按圖所示的胃的部位;可以增強胃液分泌;
足部按摩10、腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內臟，失眠。搓腳跟!
足部按摩雖然很好，但是小編超怕痛，所以～小編寧願選擇一雙好穿好走的鞋子，特殊的豆豆顆粒，走路還能順便做足部按摩，多方便啊！能按摩腳部的神奇魔力鞋～
資料來源：網路
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