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經痛是大部分女性都會遇到的，誘發經痛的原因很多，大都以氣血不暢、體內淤血導致的。許多人在經痛的時候選擇吃止痛藥、熱水袋暖肚子、按摩來緩解，這些都是治標不治本的。小編今天要來跟大家介紹泡腳止痛緩解經痛的方法喔~
一起來看看今天介紹的泡腳止痛方法~~
【泡腳止痛方法】前置作業
泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微出汗。
【泡腳止痛注意事項】
泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月。
【泡腳止痛類型一】氣滯血瘀型
表現為：經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。
治應調和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋。
【泡腳止痛類型二】氣虧血虛型
表現為：經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經量少、色淡。治宜補氣養血調經。
中醫認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主，並加入適量的引經藥甜水。可用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
【泡腳止痛類型三】陽虛寒盛型.
表現為：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷，治療應先溫經散寒再止痛。
泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥咸水。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
泡腳止痛真的能夠舒緩經痛的症狀喔~小編都會去中藥行買藥材，然後回家泡腳後真的會比較舒服喔~經痛時連走路都會不舒服，所以也要挑一雙舒適的平底鞋穿，才不會折磨自己喔~
資歷來源:網路
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