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圖片來源: http://health.people.com.cn/BIG5/16225299.html

一定很多女生朋友想不到原來衰老程度跟雙腳保養有關吧??

小編原本也不知道這件事，但後來讀了這篇文章，原來雙腳保養得宜，真的能抗衰老耶!!與其每次都砸大錢在保養品上面，拼命在臉上塗塗抹抹，不如好好保養自己的雙腳就好~

加強雙腳保健，對於抗衰老有重要意義。所以，各位愛美的朋友們，想保住自己容顏的女性，就要注意加強雙腳保健了。不要僅僅只關注自己的臉上了。今天，小編就在這裡介紹五種雙腳保健法，讓各位一起來跟小編抗衰老吧~

【抗衰老第一招】浴足

用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液循環，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。

【抗衰老第二招】按磨

洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩。

【抗衰老第三招】高抬貴腳

每天將雙腳蹺起２－３次，平或高於心臟，此時腳、腿部血液迴圈旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分迴圈，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧。

【抗衰老第四招】搓揉小腿肚

以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動２０次左右，然後以同法揉動另一條腿。這個方法能增強腿力。

【抗衰老第五招】甩腿

一手扶物或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上蹺起，然後向後甩動，使腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦儘量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等症狀。

看了這五招抗衰老的秘笈後，心中有沒有一股躍躍欲試的衝動呢?

小編現在是天天都在保養自己的雙腳~對抗衰老!!

不少上班族平時因為長時間走動的關係，而忽略自己的雙腳保養，所以如何選擇一雙適當的鞋子也是爽腳保養的重點之一喔!!!

資料來源:網路